Hier ein paar paar VM Options für den Launcher die zumindest ein paar FPS rausholen sollten und Lagspikes etwas reduzieren.

-Xmn1G -Xmx4G -XX:+DisableExplicitGC -XX:+UseG1GC -XX:MaxGCPauseMillis=100 -XX:+UseStringDeduplication -XX:ParallelGCThreads=2

Sollte man mehr als 4 CPU-Kerne zur Verfügung haben, kann man ParallelGCThreads auch auf /2 setzen. Und am besten im Launcher auch RAM auf 4GB setzen und Java 8 64-bit installieren.

Edit: Der Parameter -d64 erhöht wohl sogar den Speicherverbrauch da er auch bei niedrigem Speicherbedarf 64-bit Addressierung erzwingt. REMOVED!